「ゆるジャーナリングとは、日々の生活を優先にしながら自分の内面を整えていく、型にはまらない自由な自己対話の方法です。」 人生を豊かにすることが目的の"ゆるジャーナリング"は、"書く瞑想"といわれているジャーナリングをもっと柔軟に捉えたもの。 今の自分の感情や感覚、心の揺れを見つめて、移り変わっていくことを受け入れる。 ネガティブもブレも、心のデトックスで解きほぐそうという、優しくて柔らかい提案の本だった。 文体もとても読みやすい。 感じたことや思いを自分の外に出すことと、五感に意識を向けることを、そっときゅっと心に留めておきたくなる。

こんな読後感になると思わなかった。 一言でいうと、怖いもの見たさ本だった。 人間がにじみ出てきていて重たい、 重たくて読むのを中断して置いておいた。 何が起こるか全然想像つかなくて、 なぜか数か月経って、また手に取って続きを読む。 続きを読んで、また沈んで、置いておく。 で、読み終わった。 読み終わってみたら、すごかった。なんだこれは。 90%くらい読んでても、こんな気持ちになるとは思ってもみなかった。 沈んでたときはこんな本読むんじゃなかったと思ってた。 人間不信気味の人にはオススメできないって思ってた。 でも、読み終わってみると、人間すごいってなる。 長くなるけど… この本は、表紙の女性の絵が印象的で、何回本屋さんに行っても気になってた本だった。 イギリスで3冠って帯も気になって、どんなだろう？って読んでみようかなって。 作中で翻弄される登場人物のように、私もこの絵に翻弄されていて、もうその時点でこの本を物語っていたのではないかと思うとゾッとする。（考えすぎ）

@Threads

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エピクテトスの『要録（提要）』を読んでみたくて

今読んでる本に出てきた

@Threads

推しが2回読んだ

ラストスパートの没入感すごかった〜！ 途中エンターテインメントすぎると思ったこともあったけど、最後のすさまじいスピード感で、一緒に駆け抜けた気持ち！！爽快！ テンションもスピード感もハイな物語。 ハイカロリーではないけどずっと何かが起きつづけてる。 東京駅周辺のあちこちで起きていることを「一方こちらは」形式でリズムよく展開されていて、これを書いてる今、群像劇だったと気づく… 監督の探している対象がなにかを推測して、場面場面でヒントが出てくるたびに、あれ？とかやっぱり！って思うのがたのしかった。 （結局、ハズレてた） あと、紙袋の行方はこんがらがる。 「最高だよ、君たち！」という気持ちになったり、「あーぁ…」となったりして、軽やかに起伏する。 恩田陸さんの長編読了は2作目。『愚かな薔薇』との振り幅におどろいてるけど、どっちも好きだ。

人生初古書。これを読んだのち、積読の『詳注アリス 完全決定版』を読む魂胆。

@ポッドキャスト

冒頭の登場人物の数に驚いてるけど、たのしみ。

アニメで知って好きなんだ、猫猫が。 復習がてら、文字で体験！

@「本の雑誌 2026年9月号」

ファイア・ドームの熱が冷めないうちに、辻村深月さんのインタビューを読む！ 早速気になる本、発見！

なんとも濃い出来事たちだった。 「噂」と「伝えることの大事さ」を考えさせられる物語だった。つくられた話というよりは、一連の報道の表と裏、その周りの人達、それぞれの立場をぐるっと垣間見た気分で、リアルだった。 ニュースの事件にも、近くの小学校から聞こえてくる声にも、ほんの少し想像力が広がっている気がする。

こういうのを求めてたのかもしれない…！ ◯月✕日ごとにおすすめのことが書いてあって、季節ならではの話もあるし、「今日の分を読む」という一歩一歩が「ご自愛」という感じがして、なんかいい。 長く付き合っていく一冊になりそうだ（前向き）。 どうか、三日坊主になりませんように…。