食べたいものがジャンクな時は、身体の訴えに対して、私がそのサインを誤変換していたと気づいた。 だから、食べても何か納得しない、満たされない。そして確認するように再び間違ったものを口にしていたんだろうな。 こういう本も読んだ方がいいんだろうな。

作ってみたいと思う調理法がたくさんあった こんな食事がしたい

好きです♡有元葉子さんのレシピ