美術館に行く意味は 『忙しない毎日にそっと余白を差し込むこと』 いい言葉だと思う。 あと、他の本同様、アウトプットが大事という話。

さすがに王道本ということで知っている内容が多かった。 結局アウトプットが大事という話に帰着する。

瞑想の場所としてサウナをお勧めされたのは自分の感覚と合っていたので嬉しかった。 ジャーナリングは今後試してみたい。