この本を読んで考えたこと ＊人びとを喜ばせないと(自分が悟って幸福なだけでは)富は訪れない。 ＊富だけが訪れても、自分が悟っていなければ幸福ではない。

ノートを4分割し、自分が感じている苦しみについて書き出していく。この作業で、苦しみを理解して和らげることができるという方法。一種の瞑想効果があるようだ。これを始めてから2ヶ月くらいになるが、確かに細かいことにクヨクヨしなくなってきた気がする。困ったことが起きたらこれからもやっていこうと思った。

危機の話は、個人的に嫌いなピンチはチャンスの話だったり、好き嫌いは逸話の中にあるけれど、ノートのフレームとしては一つの形としてありかな。毎日書くとした時、遠めの目標、理想を書く項目がマンネリに感じるので、一工夫すると良いかも。 個人的には、「ずっとやりたかったことを、やりなさい。 / ジュリア・キャメロン」のモーニング・ページの方が入り口としては好み。下手にフレーム入れると考えすぎて、脳が空吹かしみたいになるリスクが気になる。