SNSでのおすすめをみて購入、私向けの本ではなかったかな。 アサーション「トレーニング」とあるように、読んでいくうちにトレーニングされていく内容を期待したが、滔々とアサーションの歴史的背景や採用されている現場についての説明が続き、肝心の実践的トレーニングは本書の5%未満という所感。 実生活の会話を例に取りながらアサーション例を説明するのは数行で、残りは「自他尊重しましょう」「あなたは尊重される権利がある」といった退屈な道徳の授業のように感じた。残念。

まずは自分の心、気持ちを掴むところから始めていかなければ。何が嫌で何をどう感じて、どうして欲しいのか。

自分と相手を大切にするコミュニケーション(アサーション)を知った。 非主張的な自己表現が多いので、アサーティブな発言ができるようになりたい。 友人関係やカップル、夫婦関係に悩む人には読んでほしい。