この先の目まぐるしいスケジュールとタスクを心地よくこなしていくために、読み進めながら書かれているワークに実際に取り組みました。 タスクを分類し、必要なものはすぐに行動に移せるレベルまで具体化したことで、後は淡々と着々とこなしていけばいいので、「やらなきゃ」という漠然とした気がかりがゼロに。 これまで先延ばし癖や三日坊主に悩んで試行錯誤してきたので、自分にもできる方法に出会えて嬉しい。

図書館本。サクサク読みやすくてわかりやすくとても良かった。一番良かったのはあくまでもメソッドであり、精神論がないところ。今まで読んでいたこれ系の本の中では一番納得感があり、かつわかりやすさに突出していて結構万人にオススメ出来る。

あれしなきゃこれしなきゃ…こんなにやりたいことがあるのに出来ない…いったい何から手を付けたらええんや〜〜！！と脳がエンストしたときに買った本。一つずつ気がかりを減らして行動できそう。もっと読み進めていこう！

中途半端なこと、沢山あるので、ワークしてスッキリさせようと思った。

@著者Instagram

気がかり全部書き出してみると、意外と少しずつ消化できてきた！ 手放して完了も覚えた。私の場合はやっちゃって完了にする方が楽になれることが多いのもわかった。 気がかりが蓄積して動けなくなったら、パラパラでいいからページめくって気がかりの減らし方を思い出したい。