ジャーナリングをやっててしっくりこないことがあるので読んでみました。最近はなあなあになっていたのかもしれない。自分に質問する時間を設けながら、ジャーナリングを続けてみようと思います。

分かりやすかった！でも続けられないんだよな、わたし。それは、書くことで思考が整理されるっていう体感がないからかもで、それは続けてやらないからで、ってぐるぐる。 まずはやるべし。

思ったことを書くのが難しくなったらまた読むようにしておきたい。 綺麗な言葉でまとめるよりも、文脈ぐちゃぐちゃになっても気持ちを吐き出す。 思い浮かばなかったら素直にそのまま書く。

数年前から、ぽちぽちとジャーナリングしてる。書くとスッキリする。ただ、嫌な気持ちとか、毒をかけない自分がいて、心のブロックを外したいと思った。