藤井一至著書に関連して読めそうなものがないか調べていて見つけた。土壌の細菌や植物同士の連携の研究が、最近注目を浴びていると思う。

腸内細菌は個性のように人それぞれ。だから、同じだけ食べても太る人、太らない人、栄養不足の人と大丈夫な人がいる。ペットを大切に育てるように自分の腸内細菌をしっかりケアしていきたい。腸内フローラ検査もやってみたくなった。

コロナ禍で体の健康について考えさせられ まず何をどうするのがいいのか 何も分からなかった時に買ったこの本をきっかけに 腸活や食の大切さを学んだ🩺 以来、食事もガラッと変わって 健康に気遣うようになった🙌🏻 大事。♡