・今ここしかない　今ここは二度とない ・人と比べて遅れる、早いは存在しない　自分は自分でしかない ・ストレスを感じると忙しく感じる ・頭の中で具体的に想像できたことから現実になる。想像できることは現実になる ・点の挑戦　心が純粋にうごくこと、気になること ・線の挑戦　点をもっと深く知りたい、極めたい→焦らない、楽しむ、軌道修正する ・そのやりたくないことは本当に必要か？最終的なゴールから逆算して考える ・動けないあらゆる理由は幻想である 継続するには、 ・ばかばかしいほど小さな1歩からとりかかる ・なにかのついでにやる ・小さなご褒美を準備する ・もしできるとしたらどうやる？無意識の当たり前を見直す ・小さくなった情熱もよい、細く長く燃えることで持続する ・大きく燃えたいときはあえて環境を整える、自家発電には限界があるもの ・積み上がったものに目を向ける

すべてが愛だった

だってこうだったじゃん、と2人と相手のことを決めつけるんじゃなくて、今までも大事にしつつ、今現在と未来を見つめられるように お互いがお互いの安全地帯になれるように、相手の人生と自分の人生を輝かせることをよろこべるか

内側の変化が外側の変化を引き起こすことに変わりはない。外側の変化が内側の変化から逃げるための劇的な手段になってはならない。

何に幸せを感じ、満足するのか、自分の限界はどこか、どんなことを不安に思ってるのか、まずは自分の心の動きに敏感になりたい オープンで、やさしい気持ちで、相手の立場になってみて、相手の善意を受け取ること

好きな人が貸してくれた本はすいすい読める