その4 61ページまで読了🔖 双極を活かす方向の本かなと思って期待して読み始めたのだが、いかにも躁状態の時に書いたんだろうな〜と言う文章で読んでいて辟易としてしまった。 まぁ、こんな人もいるよね程度で読み進めるのが良さそう。

非躁鬱人に習わず躁鬱人として、ぼちぼちのびのび行こうかな～

そうですワタシは躁鬱人～

基本的に医学的な話はされないし、体系だった話にもなっておらず、ただ単に著者がn=1の自分を例に「躁鬱人（躁鬱病患者）」自身の舵取りについて語っている内容で、それは別に躁鬱人の特徴ではないのでは……？とツッコミを入れたくなる内容。 というのは大前提で。 気づいたらめちゃくちゃメモに書き取ってて自分でもびっくりした。 そんなせんわアンタだけやろ、というところと、ウワ！自分のことだ！まさに！というところがある。特に後者の部分に関しては、他では見ない切り口で対策法が提示されてて、とてもよかった。 躁鬱人の立つ場所を荒野に例えた一説があり、私の心象風景と非常にマッチしていたのはちょっと震えた。 ここは荒野で、焼け野原に自分だけが立っている心象風景。丘ではないので鍛造はしない。身体は脂肪と糖でできている。

浮き沈みの激しい人生なので。

生きるのが楽になりそう

神田橋語録 https://hatakoshi-mhc.jp/kandabasi_goroku.pdf