栄養学の本は1冊持っているけれど、こちらは最新知識、栄養素別、食材別、こんなときは的な逆引き、といろいろな角度で「栄養」を取り扱っていてより使いやすそう。買おうかな。

最近は小説と実用書を交互に読んでて、今はこれ。 正直食にあんまり興味がなくて、毎日同じものを食べていても生きていけそうなくらいだけど、身体が資本だと感じることが最近多いので勉強してみる。