もしかして、私、大人のADHD？
8件の記録
廣 亜津美@hiroatme2026年9月6日読み終わったReadsの皆さん、読書にのめり込み過ぎな過集中、それはADHDの特性です。私自身、それは十二分に自覚しています。何か生活に支障があるなら、この本は読んだ方がいいです。一般教養としても読んで損はないです。「悩み・不安・怒りを小さくするレッスン」につづいて、中島美鈴を読んでみました。
このあいだ@choge592025年4月12日読んでる精神科の主治医におすすめしてもらった本、 サウナ後にチルしながら読むの3150 どちらかというと診断される前より後の方がおすすめかも 書いてあるワークブックもトライしたいな
