前作同様ものすごーく勉強になった。 怒り＝困っているって捉えると冷静に今と向き合える。そうすると自分に対しても相手に対してもなるほどと思えてくる。 まだまだ怒りで暴走しちゃうこともあるけど、意識するだけで余白が生まれて温かい気持ちになれた。

このシリーズ大好き。

AH アティテューディナル・ヒーリング 無条件の肯定的関心 頭の中の雑念に気づいて取り除く作業をする 思考が浮かんできたらそれを脇に置く 自分の余計な思考をなくして相手の現在に集中して話を聴く 相手の現在の存在を聴く 相手の話を「問題」と捉えて解決しようとしない 相手を変えようとしない 人にもそれぞれにいろいろな事情がある それぞれに「正しさ」を持っている ムカッ！は自分の「正しさ」を侵害されたときに感じる気持ち 人間だから、自分が想定していなかったことに反感を持つのは当然 人の話を聴くときの姿勢を変えていきたい。 今日から少しずつ練習。 AHのワークショップも参加してみたい。 難しい本が全然頭に入らず読めないから、こうやってわかりやすい漫画で書いてくれて、本当にありがたい。

⠀ ⠀ 人の 話を 心 ぽかぽか にしながら 聴く方法 が あったなんて 💡ˊ˗ ⠀ ⠀

人の 話を聴くとき 私も 色んな事を 考えながら聴いていましたが 聴くことだけに 集中したいと思いました ₍ᐢ‥ᐢ₎

「みんな『人の話は聴いてる』と言うけど 絶対に人の話より 『それに伴う自分の思考』 の方をたくさん聞いてる。」