読み終わりました！ 勉強になりました！ 最近、心理学、精神科医、精神論系を読んできた。 その中でも、ざっくり感はあるけど、ポイントが、要領よく簡潔にまとめられており、理解しやすい。 読んできた本が、分かりにくいって言う事じゃないですからね💦 今まで読んできた本と、同じようなことが書いてあったのも事実。 復習の意味でも、とても良かったと思う。 これは中学生の息子にも理解できそうな内容だ。 薦めてみよう。 自分は読むのが早い方かもしれないですが、2時間あれば、読み終わる感じです。

読み始めて、もう半分くらい読んだ。 内容がわかりやすくて、ドンドン頭に入ってくる。 例え話とか、そういうのが上手いんだろうなと思った。 あとは、マンガで簡単にまとめてあり、詳細は文章で書かれているので、理解がしやすいんだろうなと思った。 習慣化や目標とか、どっかのセミナーでも同じようなこと言ってたなー。 その時は、あまり内容入ってこなかったけど、これなら分かりやすい。

誘惑に負けてしまいそうな時は紙に書くと良いらしい。書き出した今我慢しているものリストは終わった後のご褒美になるらしい。 そして、我慢は10秒耐えるとだんだん退いて行くらしい。 なるほど🧐 私はいま、風呂上がりのビールの誘惑に負けそうだけど、10秒我慢してみる！

自分を律する為に読む本 マンガがカワイイ((o(｡･ω･｡)o))

可愛い絵とは相反して脳筋的自分を動かす感じで結構笑ってしまった🤣