読み終わりましたー。 河合隼雄さんの「こころの天気図」で、紹介されており、超ざっくり、ストーリーは知っていました。 ですが、面白かったです。 ストーリー、「え？これ、ホラー？」って思うところもありました笑 感想は、なんて言えば良いか、言葉にするのは難しいですね。 孤独から何かに頼ったり、すがったり、「昔は良かった」とか、「俺は〇〇でダメなやつだ」とか、そういう負の感情から立ち直っていく、気持ちの変化が、よく描写されていたように思います。 負の感情に引きずられるようなことがあれば、それは、割り切る、別れを告げる。 そういうことが、人にとって、プラスになるんでしょうね。 負の感情が多いとか、そういう人にとっては、心理的にも、心を安定させるための、負の感情との別れるキッカケにもなってくれるような内容ではないかなーと、思いました。 会話は少ないけど、シーン、登場人物の表情も、映像を見てるかのように、イメージできました。 ラストは少しゾッとするようなシーンもありました。 ここがホラーっぽいと感じたシーンです。 中盤から後半までは、ドンドン、ストーリーにのめり込んでいくような内容でした。 読者を引き込むって、こういうことですね笑

やっと読み始めれた笑 ドキドキするわー笑

【頁】 175～207 【目次】 老は害で 若も輩 【感想】 板挟みになってる若者の話だった。 なんだか、板挟みの話、気持ちわかるわー笑 呆れ、苛立ちなど、色々な気持ちが伝わってくる 板挟み、大変だわな。 最後の内容が、ちょっと笑ったけど笑 よくその文面でメール送れたわな。 酔ってたから、本音が出たんだろうね笑

【頁】 111～171 【目次】 嫌いなら呼ぶなよ 【感想】 ひぃーーー！って思うストーリーだった。 主人公は不倫した側という、読んだことない(そもそも、最近ずっと読んでなかったのもある)ストーリーだった。 夫婦間の問題は二人で考えさせないとね。 不倫は肯定しないけど、夫婦間の問題はどう解決すべきかってことを考えさせられる内容でした。 色々、感想書きたかったけど、ネタバレになりそうだったから、感想はここまでにします！笑

【頁】 71～107 【目次】 神田夕 【感想】 良かれと思ってやってきたことが、最終的に罪を犯してしまうという、読んだこともないストーリーだった。 終盤は衝撃！何やってんの？って思ってしまった。 SNSの投稿にコメントとかして、没頭しているしている人には、読んでもらうと良いかも、とは思った(´-`)oＯ マナーは守ろうとかね、そういう感じで、読んでもらうと良いかと思った。

【頁】 37～67 【目次】 眼帯のミニーマウス 【感想】 眼帯のミニーマウス、読み終わった。 スピード感あふれる感情の表現、突き刺さるような気持ち、とても面白かった。 映像を見てるかのような表現力があり、すごいなーと感心さえした。

【頁】 29～34 【目次】 第一章　明恵と夢 【感想】(第一章途中) 啓蒙主義が夢の価値を下げ、迷信であると退けられた時代があったらしい。 その後、フロイト、ユングが学問的な研究対象として、再び夢というものに焦点があたったらしい。 そういう時代だったんだなー。 迷信かぁー。 今でも、そう思ってる人もいるし、そうでない人、多様だなと思う。 夢の価値観的なものなのかなー。 でも、ユング心理学は、精神疾患の療法として使われていることが多いって、ChatGPTが教えてくれた。 まだ、先を読んで無いんで、明恵の夢の話はまだ分からないけど、ユング心理学と明恵の夢の記録は、近いものがあるらしい。 まだまだ先の話で出てくるのかもだけど、興味深い話になりそうだ。

【頁】 7～34 【目次】 眼帯のミニーマウス 【感想】(途中) 読み始めた。 小説は、もう15年くらい読んでいない。 最後に読んだのは、村上春樹さんの1Q84。それからずっと読んでなかった。 それ以降は、仕事関連のものばかり。 例えば、技術系や、コミニュケーション、精神論、ストレスマネジメントといったものばかりだ。 久しぶりの小説だったわけだけど、スピード感があるテンポで、どんどん読み進めてしまう中毒性のある内容だ笑 風景や動作、仕草、主人公を含め、登場する人物の人物像、人柄など、映像を見ているかのように感じてしまうほどの表現力。 主人公の性格もあるかと思もうが、サバサバしている感じもあるせいか、ズバッと心に突き刺さるような言葉が心地良く感じさせられてまう。 早く続きを読みたい！

【頁】 21～28 【目次】 第一章　明恵と夢 【感想】(第一章途中) 夢って、色んな宗派でもお告げ的な扱いをされていたようだ。 キリスト教にもそういう話があるようだ。 「マリアがキリストを妊娠したのを知り、ヨセフが離縁しようとした時、彼は夢に主の使いを見て、それによってマリアを妻とすることを決心した」 ということがマタイ伝第一章に記されているらしい。 夢占いとか今もあるけど、宗教としても重要視されてたんだなーって、初めて知った。

読み終わりました！ 勉強になりました！ 最近、心理学、精神科医、精神論系を読んできた。 その中でも、ざっくり感はあるけど、ポイントが、要領よく簡潔にまとめられており、理解しやすい。 読んできた本が、分かりにくいって言う事じゃないですからね💦 今まで読んできた本と、同じようなことが書いてあったのも事実。 復習の意味でも、とても良かったと思う。 これは中学生の息子にも理解できそうな内容だ。 薦めてみよう。 自分は読むのが早い方かもしれないですが、2時間あれば、読み終わる感じです。

【頁】 3～21 【目次】 文庫本まえがき 第一章　明恵と夢 【感想】 読み始めた…思った通りの、難しそうな内容だった笑 でも、興味深い内容が書いてありそうだったので、借りた(こころの天気図で引用されていた)んだよね 次も気になるけど、今日はここまで！

読み始めて、もう半分くらい読んだ。 内容がわかりやすくて、ドンドン頭に入ってくる。 例え話とか、そういうのが上手いんだろうなと思った。 あとは、マンガで簡単にまとめてあり、詳細は文章で書かれているので、理解がしやすいんだろうなと思った。 習慣化や目標とか、どっかのセミナーでも同じようなこと言ってたなー。 その時は、あまり内容入ってこなかったけど、これなら分かりやすい。

【頁】147～191 【目次】 第6章 コンセプトは借りてもいい 第7章 コンセプトは軽やかに、しなやかに 【感想】 (1)モヤモヤとしたときがコンセプトの始まり そうだね。この本の初めからそう書いてあった。 その通りだと理解した。 (2)「あなた」と「モヤモヤした感情」を切り分ける モヤモヤとしたとき、「モヤモヤさんがやってきた」と、さんづけすることでこの感情を客体化して、自分とは切り離した存在と考える。 これは良い考えだ。モヤモヤって、どうしても嫌な感情だもんね。 自己肯定感を強くしなきゃって考えてしまう。 でも、モヤモヤしたときがコンセプトの始まりと考えると、前向きだよね。 良いと思った。

【頁】123～145 【目次】 第5章 モヤモヤをコンセプトに落とし込む方法 【感想】 ⑴第5章 ※前回の続き ③コンセプトの方向性を決める 方向性を決めるには、下記の手順が必要 1)モヤモヤが何かを言語する 2)モヤモヤの分類をする 3)コンセプトの方向性を決める ＜例＞ 1)モヤモヤ ダメ出しばかりでうんざり 2)モヤモヤの分類 メラメラ（怒りモヤモヤ） 3)コンセプトの方向性 ポジティブなコミュニケーションが生まれるコンセプト "モヤモヤが「問い」だとしたら、コンセプトの方向性が答えを導くための「補助線」のようなもの。 この二つの要素を土台にしながら、コンセプトという「解」を導く。" うんうん、なるほどねー。 ④コンセプトを言葉に落とし込む ＜例＞ 1)モヤモヤ ダメ出しばかりでうんざり 2)モヤモヤの分類 メラメラ（怒りモヤモヤ） 3)コンセプトの方向性 ポジティブなコミュニケーションが生まれるコンセプト 4)完成したコンセプト：ホメ出し ”モヤモヤの原因となる状況（ダメ出し）を特定し、その真逆の状況につながる方向性のコンセプトを作ろう！という流れを知れば、そんなに難しいことをしているわけではない。” うんうん、そういうことか。 ・コンセプトを作る方法 ①掛け算方式（言葉を掛け合わせる） ＜例＞ 人生×服＝ＬｉｆｅＷｅａｒ ＜ポイント＞ 「軸ワード」を探し、その後で「補強ワード」を足す ＜軸ワードの見つけ方＞ 1)より自分の中で機能しそうな言葉に落とし込む 2)最も豊かな物語が生成されうる言葉はどれか、比較していく ②分解法（言葉を分解する） これは特に「モゴモゴ（言葉モヤモヤ）」に対するやり方 --------------------------------------- ＜例＞ 「生きる」という言葉　→　抽象度が高い コロナの時は、「生きる」というより「生き延びる」をしている感覚だった。 音楽やスポーツは「不要不急」とされ、後回しにされていており、実際は息苦しい生活だった。 音楽やスポーツが不足すると、生活の潤いがなくなることにつながる。 生きるという言葉には、「生きる」「生き延びる」「生き生きと生きる」という３つのコンセプトとして分解することで、意識も変わってくる。 --------------------------------------- おぉー！と思った。分解法ってそういうことね。 わかりやすかった！ ③穴埋め方（言葉を埋める） 著者のコンセプト「企画のいうえおあ」を例に、説明があった。 「いうえおあ」には、それぞれの言葉が当てはめてある。 なぜ、「あいうえお」ではないかというと、コンセプトをより運用しやすいようにという思いから、順番を決めたとのことだった。 例えば、「あいえお」は決まったけど、「え」が決まらない。そういったときは、「不足している言葉を強制的に埋めようとする」ことでうまれるコンセプトもあるのだそう。 ただ、辻褄が合うのか、普遍性があるのか、応用が効くのかと耐久テストは必ず実施する必要があるとのことだった。 ④ペアリング法（言葉をペアで考える） 著者のコンセプト「ビッグマウス、スモールアクション」がわかりやすかった。 大きなチャレンジをするには、ビッグマウスである必要がある。 でも、少しずつ、試行錯誤し、開発し、コツコツと積み重ねることで、実現させる。 そのため、やることは、スモールアクション。 コンセプトの本質は新常識な要素が含まれていること。 でも、みんなが知っている２つの言葉を「初めての組み合わせ」で提示することがポイントとのことだった。 なるほどね！うんうん。 ⑵第5章にあった「感動ポルノ」について 著書が「なんだか障害者って感動的なストーリーにからめとられることが多すぎるな…」とモヤモヤしていたときの話だった。 それについては、私自身もよくモヤモヤしていた。 「障害者＝感動をもたらす」みたいな番組すらあり、ずっとモヤモヤしていた。 よく家族にそういったことを話していた記憶もある。 実はこの風潮はすでにコンセプト化されていたらしい。 それは「感動ポルノ」という、自らも障害者で、オーストラリアのジャーナリストでコメディアンのステラ・ヤングが提唱した言葉とのこと。 ”障害者は健常者を感動させるために生きているわけじゃないんだよ”という痛烈な批判が含まれたコンセプトだそう。 「障害者＝感動をもたらす」とか思っている人、多かったのかもね。

【頁】79～122 【目次】 第3章 夢もいいけどコンセプトもね 第4章 まずはモヤモヤを整理しよう 【感想】 ⑴第3章(途中から) ・人生の選択肢は、自分で選ぶものなのに、意見が言えなく、他人（組織）に流されてしまっている。 ・３つの障害をもつ著者のお子さんの話で、「障害のある人を起点に発明されたものが、世界にはたくさんある」という話が興味深かった。 ①タイプライター 目が見えない友人が手紙を書けるようにと、発明された。 ②曲がるストロー 病院などでベッドで寝たきりの方が、コップを持ち上げずとも、誰の手を借りなくても水分補給が出いるようにと考えられた 今では、あるのが当たり前と思っていたものが、障害がある人を起点に考えられていたということが、衝撃だった。 これは「弱さを活かす」こと。 ”学校で言われていた「強みを伸ばせ」「好きなことを磨き、武器にしなさい」は、言われたことがあるが、「弱さを活かそう」なんて、一度も言われたことがない” 確かにそうだ。 障害者にとっては、「強みを伸ばせ」「好きなことを磨き、武器にしなさい」って言われても、できないことが多くて、強みを見つけることや、好きなことを見つけることも厳しい。 「弱さを活かす」ということは、明るい未来があるようで、希望が持てる話だった。 ⑵第4章 ・「時間あやとり」というコンセプトの話が興味深かった。 ------------------ メモ（原文ままではない） ①「過去は変えられない」「過去は取り返しがつかない」とよく聞く。 時間のあやとりをすることで、過去に新しい意味を持たせたり、新たな文脈の中で思わぬ形で活かせることがある。 ②「未来はわからない」「未来は予想できない」ともいわれるが、ふわっとしていてもいいから、「将来こんなシーンが実現されている」を考えてみる。 ③過去に起こったことと、あやとりをすることで、思わぬアイディアが生まれることがある。 ------------------ ・コンセプトのつくり方 ①ヤモヤをつかまえる 自分と世界とのズレをウォッチすることが大事 自責思考が強すぎると「ズレは自分のせいだ」と自分を責めることになる。 自分を大切にして「このズレって、私じゃなくて世界に責任があるかも」と前向きな他責思考を大切にすること。つまり、ポジティブ逆ギレすること。 モヤモヤをつかまえるには、下記のことを問いかけてみる。 そして、メモしておく。 ☑生きる上で、猛烈に腹が立ったり、悲しくなったりしたことは？ ☑最近、社会の中で「なんか違うな」と感じたことは？ ☑その感情の裏になる「言葉になってない概念」は何か？ ※自分ではなく誰かのモヤモヤからコンセプトをつくるのも素晴らしいとのことだった ②モヤモヤを分類する ☑メラメラ（怒り系モヤモヤ：社会に納得がいかない怒りや悲しみ） ☑ザワザワ（違和感系モヤモヤ：既存の価値観にしっくりこない違和感やもどかしさ） ☑モンモン（焦り系モヤモヤ：自分の価値が見出せない焦燥感や孤独感） ☑モゴモゴ（言葉系モヤモヤ：既存の言葉への使いづらさ） ③コンセプトの方向性を決める ※第5章に記載 ④コンセプトを言葉に落とし込む ※第5章に記載 第5章よんだら、コンセプトのつくり方はまとめようと思う。 今日も勉強になりました。

【頁】61～69 【目次】 第3章 夢もいいけどコンセプトもね 【感想】 ⑴第3章 ・20代で夢を持っている人は51.9%という調査結果があるとのこと。 ・夢を持っている人は多い訳ではないのに、学校で夢を尋ねられたりなど、そこで苦しい思いをしている人は多いとのことだった。 ・夢を持っている人の存在が強く際立ってしまうことから、夢を持たないことに罪悪感を覚えてしまうこともあるらしい。 ・夢を持つには、2つのハードルがあるらしい ①夢の種と出会うこと ②夢の種と自分の未来が接続しうるという仮説や自信をもつこと なるほどねー。 「なんでもやってみろ」って、子どもたちには話してるけど、ハードル②のことは、自分も言葉にできてなかったし、子どもにも話せてないなー。 今度、話してあげよう。 ・夢へ向かって、突き進んでいるが、上手くいかない。だけど、夢と決めたんだから、頑張って、夢を成し遂げようと、努力する。 でも本当は、他にもやりたい事があって、しかも得意だった。でも、1度決めた夢だから諦められない。 こういった場合、株で言う損切りが大切だって。 超分かりやすい笑 ・夢を持つと、理想の自分と比べてしまい、みすぼらしく見えてしまうという話があった。 あー、わかるわかる！笑 私です！笑 ・夢も良いけどコンセプトを持ってみよう 共感できる言葉だなーと思った。 ・“夢はゼロをプラスにする。コンセプトはマイナスをプラスにする。“ うんうん、今の自分に1番、響いてる言葉だなと思った。

【頁】24～59 【目次】 第1章 社会から浮くということ 第2章 コンセプトの本質 【感想】 ⑴第1章(途中から) ・「今の常識などに(仮)をつけることで、視点を変え、改善の余地があるととらえる」とのこと。 「集団的保守主義」からの脱却という意味になるのかな。そう思った。 ⑵第2章 ・“コンセプトは芯である。リンゴに例えるなら、芯がなければ、あの形や味は出ない。 芯を定めることで、芯にあわないアクションが明確になり、ブレない結果が生まれる“ これって、行く道が定まるってことだろうな。 “負の側面からすると、縛りとも捉えられるが、正の面からすると「しないことを決められる」“とのこのと。 また、選択肢が多い世の中から、「これはしない」と迷いを断ってくれるとのことだった。 うんうん、そういう考え方ね。どうしたいのかって、目的がだいぶ定まる気がする。 「自由であるためには、自由それ自体が制限されなければならない」(哲学者 エドマンド・バーク)という言葉もあるとのこと。 コンセプトそのものの事をさしてるね。 ・“コンセプトとは「新しい常識」であるべき。そこには現状への異議申立てや、社会への新しい提案が含まれているのが望ましい“ この一文は、おぉーって感じで、分かりやすかった。コンセプトのあるべき姿だね。

【頁】7～24 【目次】 はじめに 第1章 社会から浮くということ 【感想】(第1章途中) ・“「夢」は目的地、「コンセプト」は道“という前提で読みすすめるとのこと。 ・昔(昭和)に比べて、便利になったこととか、豊かになったことっていっぱいある。では、人間の生き方は、何が変わったかって言うと、《自由になった、選択肢が増えた》という言葉を、よく見聞きする。 パッと見て、その言葉だけだと、良い方向に進んでいるように思える。でも、実際はその裏で、ストレスもその分、多くなった時代という話も、よく見聞きする。 昔は、言われた通りの道のりを歩み、仕事に就けば、ずっとそこで働き続けるというものが、当たり前だった。 今は、選択肢が増えたことによって、どれを選べばいいのかとか、自由にはなったんだけど、このままで良いんだろうかとか、そういう悩みが増えていると言う話だ。 今まで読んできた本は、精神論的なものや、心理学者の話が主だったので、これとは違う切り口の本であることは分かった。 まだ、第1章を、読み始めたばかりだけど、これからの内容が楽しみだ。 【補足】 ・特になし

【頁】93～191 【目次】 第2章 波動が上がり楽しい世界が待っている！ 第3章 あなたはもう莫大な財産をもっているんだ 第4章 神様からのシグナルに気づこう 第5章 お金持ちとそうでない人の分かれ道とは？ 【感想】(第5章おわり) ⑴第2章 ・“自分否定が強いと、人の優しさも見えにくくなるので、悪い思い込みをしてしまうことがある“だって。そうなんだ。気づけなかったなー。 悪い思い込みをしてしまった時は、この言葉を思い出そう。 ⑵第3章 ・“いい思い込みとは、「幸せの後に幸せが来る」。それに対する悪い思い込みは、「苦労の後に幸せが来る」“って言葉は、気付かされた言葉だった。 苦労あっての幸せって考えると、それまで我慢するしかないってことだそう。 苦労が報われないと、人は怒りや絶望に支配され、負のループにはまり込んで、抜けせだなくなる⋯私やんか いい思い込みねー。 苦労というより、レベルアップの機会がきた！とか、そういう考えだよね。 レベルアップの機会って、なかなかこないけど、この苦労っていうのは、レベルアップととらえれば、前向きだし、頑張れる気がする。 たとえ、失敗しても、それは学びであるっていう事だよね ⑶第4章 ・“人は変われない。自分が変われば周りも変わる“って言葉は、前回読んだ本にも書いてあったな。 これってさ、自分の中ではとても印象的な言葉だった。 ⑷第5章 ・優しくて軽いかぁー、なんか深いなぁー 【補足】 ・特になし