うつ病とは、神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン）の減少による「脳機能の低下」だそう。 そう言えば、自殺したくなるときってセロトニンが足りなすぎるからと別の本で読んだけど、神経伝達物質不足で自死しちゃったっていうのも何だかね。という話をしたら、希死念慮を抱いてるのがバカらしく、また情けなくなったと言った人もいた。 体の中で「何か」がアンバランスになっているせいで精神が病むとはよく聞く話。 バランス良く生きたいものです。

半うつ。社会にこの概念がまだ認識されていない、＝障害や病気の程度として浸透していない。「名前」がついていれば、ああそうか、障害なんだと分かりやすくなるけれど（発達障害、適応障害、更年期障害なども名前がついたから認識されてる）、半うつはまだそこまで行ってない。 憂鬱以上、うつ病未満で、動けてしまうから「うつ病じゃないんでしょ」と周りも本人も考えるところが厄介だとあった。 日本人の5人に1人は半うつだって書いてあって、「多！！」て驚愕した。おおおおお多…。

仕事関係の人が良さそうと言っていたので購入。積ん読中。

良かった

優しい本だと思った。 筆者は魂のひとひらを燃やしてこの本を書いたんじゃないだろうか。この世の中の苦しみの総量を絶対に減らすのだ、という強い意志が垣間見えた。