ミニマル脳習慣

ミニマル脳習慣
ミニマル脳習慣
菅原道仁
PHP研究所
2026年2月10日
2件の記録
  • 雨のち晴れ
    雨のち晴れ
    @kotaro
    2026年2月15日
    「ミニマル脳習慣」(菅原道仁著、PHP研究所)読了。 食事・運動・睡眠が基本だと再認識。 最小限の行動で脳を整え、集中力・思考力・行動力を引き出す。
    ミニマル脳習慣
  • 🐥
    @bbhr0625
    2026年2月10日
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