相手のことを理解する、一緒に楽しむためにも、こころの余裕が大事なんだな〜 だからこそその前にまずは自分を大切に、自分の生活の基盤を整えて、心身を整えて… まずはそれからなんだな、と、腑に落ちたのでした。 これまでの本たちで降り積もってた理解が、この本を読んでしっかり一歩進んだ感じがする。たぶん！ あと、 失敗が怖いから臆病になって、 決断じゃなくて判断しようとしちゃうんだろうなあ など思ったりしつつ…

自他境界やバウンダリーについても書かれているらしく。全体的にも気になるテーマなので読みたい

相手と話していながら「自分に矢印が向いている」状態から、「相手に矢印を向ける」ことで、 よけいなこと（どう返事したらいいかなとか）を考えずに、相手の話したいことをまっすぐ受け止めることができる。 境界線が曖昧になりがちなわたしにとって、実践しやすいヒントをもらったような気がするなあ。

あらためてわたしは、密かに完璧主義で、それを他人にも求めてたんだな、とか。 「わたしはだめな人間なのに、そんなわたしでもできることを他の人ができないのはなぜ？」ってしちゃってたんだなあ。 心の器がままなってない中で他人のことが気になって、イライラもやもやして、余計に器が耐えきれなくて、… でも本当のところは自分も相手もできなくてもいい。 すぐに答えを出さなくてもいい、出なくてもいい。んだなあ。

本を読んだり生活してるなかで、もしかしてこうなのかも？と掴みはじめたことたちが書かれていて。今読むのにちょうどいい本かも。

ブックカフェでふんわりと読んだけど、もっかいゆっくりちゃんと読みたい本

途中から、仕事の休憩時間に数ページだけ読むってしてたのだけど、それがあまりにも心地よい時間だったなあ。ほっとするよりさらに無意識な感覚というか、これももしかして、大人の幸せは静かだ なのかも

投稿を読んで気になって、ちょっとだけ中身をぱらぱら 1ページにぎゅっと文字のつまって読みごたえのありそうな、でも内容はすごく明るいもの…な気がする。文字をたくさん読める日に読みたいな 思い出したので追記。ぱらっと読んだページにあったファミマのルイボスティー、飲んでみたい