サラッと読める。 何が書いてあったっけ？一昨日読んだのに思い出せない…笑 それくらい空気のような、日常の一部のような、無理して変えるんじゃなくて「そのままでいいんだよ」って肯定されてるような気分の本だった。

ふるさと納税が自治体のためになってないことを知り残念な気持ちに…。

「その不安は、あなたに責任がない。 その不安は、あなたが背負うものではない。 すぐに手放して大丈夫。 簡単に抜け出せるから大丈夫。 不安はあって当たり前。 無理に心から消そうとしないで、眠ればいいだけ。 眠れなければ、無理に寝ようとしなくてもいい。 深呼吸して、横になって音楽を聞けばいい。 夜感じた不安は、朝日を浴びると霧散する。 ゆったり朝を待ちましょう。」(p.36)