具体的な方法や考え方がわかりやすく書いてあって、そのゆるさ加減が今の私にぴったりだった。 さっそくゆるジャーナリングを始めてみようと思う。

第3章まで。 次の章からが本番かな。 風邪を引いてしまい、なかなか読書が進まない。

ジャーナリングを始めてみたくて手に取った。 私にできるかな～？？

いろんなジャーナリングのパターンがあって参考になる。SNSは「今ここ」ではなく「誰かの過去」を見ている、という説明にはっとした。