目的：最近全然本読めてなかったし、この本がおすすめ！みたいに紹介されていたので衝動的に買ってしまった… ので、この本を読みたい目的は特にないが、強いていえば心の安定のさせ方を知りたいと思った。

Amazonマーケットプレイスで購入。今年のテーマがマインドフルネスなので。

個人的にマインドフルネスこそが正解！みたいになっていた時期があって読み始めていた。禅とは少し違うのだと思う。最近心の安定が足りていないのでまた読まなきゃ。