目的：大人の習い事のはじめ方を知りたかった メモ： TikTokで見かけてからずっと気になってた本！ 自分の興味のあることはとりあえずチャレンジしてみる(とりあえず体験教室から！) 始めるのはそれくらい気楽でいい 私はテニスとボイトレを初めてみたい！

目的：積読のうちの1冊。 メモ：ずっと読みたかった〜 資料写真が多く、また文章も非常に分かりやすい。 様々ある宗教について理解が深まった。

目的： 私の人生のテーマは自分のレベル上げをすること そのためにはたくさんの経験と知識の吸収が必要。 そしでそれにはお金が必要なので、お金持ちになりたいのです。

目的：最近全然本読めてなかったし、この本がおすすめ！みたいに紹介されていたので衝動的に買ってしまった… ので、この本を読みたい目的は特にないが、強いていえば心の安定のさせ方を知りたいと思った。

目的：最近慢性的な喉の痛みや胃腸炎、腸が弱くてよくお腹がゴロゴロ言ってるので、なるべく健康でいられるようにしたい メモ： 健康寿命をのばすために、 ①食事を適正にする ②運動習慣を取り入れる ③ストレスをためない 無理せず続けるためには生活の中に落とし込めるような仕組み化が必要。(個人の意志に頼らない) 食事はとにかく、塩分量に注意！(醤油の量に注意！) 有酸素運動と筋トレを定期的に。 自分はストレスを受けるとどこに反応が出るのか知っておく。ストレス解消法も確立しておく。 とにかく、醤油大好き人間なので、かけるよりつけるを意識して頑張る。 自分はストレスがお腹にくる(お腹下す)

目的:仕事において会話やメールで相手の言ってることがいまいち理解できないことがあった。それが読解力で改善できるのかもしれないと思った。 メモ： 関連性、傾向▶︎対策 語彙、事例、ものをたくさん知る▶︎傾向を見出す メモしながら、キーワードを拾ってく 自分なりに要約して、これで認識合ってますか？と質問。違ったら違ったで、正しい認識が知れる。 とりあえずメモ ⬇️ 自分なりに要約して認識確認(幹の部分) ⬇️ メモをもとに情報整理 ⬇️ 詳細について自分で実際に試しつつ確認(葉の部分) ⬇️ 関連メモを見て、傾向や関係性を確認(深層理解の準備) keepでキーワードを検索し、関連事項との関わりを理解 物事を多角的に見るために、関連事項まで幅広く理解すること。 要約する際は、タイトルをつけるように。

目的：人間関係がめんどくさくて、仕事とかでイラッとしても一切愚痴らないようにしてたら、自分ばかり我慢して苦しい...みたいに感じるようになった。遠回しでもいいからグサッと言ってみたいと思った。 メモ：心のシャッターを閉じて関係性を断つのではなく、関係性を続けつつもチクッとした一言を入れておき、相手から侮れないなという感じを持ってもらうことで、コミュニケーションをより対等にすることを目的にする。 一見、褒めているが、少し違和感を残すように言うのがポイント←すごく難しそう (穏やかに微笑みながら言うらしい) 1回読んだだけだと頭に入り切らなかったので、改めて再読したい！

目的：センスってどうやって養われるの？どうやったらセンスは磨かれるのか知りたいと思ったから。 メモ： センスの良さとは、数値化できない事象の善し悪しを判断し、最適化する能力である。 センスが良くなりたいのなら、良いもの・悪いものが分かり、その両方を知った上で、1番真ん中の普通が分かるようになること。 数値化できない事象にはありとあらゆるものがあるため、多角的・多面的に物事を測った上で普通を見つけ出し、設定する必要がある。 センスを磨くには、知識の集積と客観視ができるようになること。 逆に言うと、不勉強と思い込みはセンスアップの敵である。 そのためにまず、自分が以下に閉じこもった生活をしているか認識し、いつもと違う行動をとって、感じることを最優先に色んなものに触れること。 デザインやファッションなどが例によく挙がっていたが、どの例も分かりやすく、とても読みやすかった。 普通を知ることって、いっぱい情報を収集した上で客観的に見て初めてわかる事なんだと改めてわかった。

目的： 選挙に行くようになって、最近政治がどんどん身近なものに感じてきた。そこで、長年税金の無駄とか、ダメ政策などと聞く件について、制作がどのように作られるのか。なぜダメになってしまうのかが知りたいと思った。 話が難しすぎるので、一旦保留