先日読み終えた『頭の中のひとりごとを消す方法』とは真逆の「反すう」の大切さについて書かれており今は少々混乱しているが、実践できそうなヒントが多数あり今まで読んだ「時間」に関する本の中ではいちばんしっくりきた。 ↓以下メモ 「時間の貧困」というキーワードが刺さる。 「自分の裁量で使える時間」=余白？ その余白が人生の満足感や幸福感を高める。

人は自分の体験を思い出すことで自分の人生を意味づけ、評価し、幸福を実感します。 予定を詰め込みすぎるとその日に行ったことの詳細が記憶に残りにくくなる セルフハンディキャっピング 時間の遠近法　時間的接近　時間が近づくと重要度を過大評価する

我今日豪遊ぞ①