「どの成分が良いか」ではなく、「どの食品が良いか」で説明する健康的な食事ルールの本。エビデンスにレベルがあるとか初めて知った。 食べることに特にこだわりがないので、割とすんなり健康的な食品に変えられそう。 問題は、肉を除いて不健康と判定された食品の方が大体安いということか……。

著者がフリーランスのイラストレーターとして、立脚するまでにやってきたことや、考え方を紹介した本。 イラストレーターだけでなく、SNSを利用したマーケティングを考えている個人なら参考になるかも。 残念ながら、私は「好き」を探すところからのスタートなので、本の内容を活かすのがまだまだ先になりそう。

自分では認識できない、口癖から始まるコミュニケーションの不和を教えてくれる本。 ここまで露骨な口癖はないつもりけど、でも紹介されているタイプに近しい意識になっているな〜と、自覚させられました。 「自分と相手は異なる存在である」という、当たり前だけど忘れがちな原則を教えてもらえた気がする。

現在がバブル真っ只中で、弾ける直前だと警戒を促す本。結構な額を突っ込んでいる身からすると、怖くなる内容でした。 ネット上では「投資をしないと置いていかれる」みたいな風潮を感じるけど、そろそろ立ち止まって考えるべきかな？

泣いた。感受性は高い方じゃないと思ってたんだけどね〜。 悩みがある人、諦めた人、そして気付かないようにしてる人も、一歩進める何かを得られるかもしれない本。 とりあえず、書店でパラパラして、一節でも刺さる言葉あれば、是非とも。

自分の消費行動が、昔と今で変化していることに気付かされる内容でした。私の場合は特に娯楽関係については、短命性が顕著に高いし脱物質的みたいだ。 自分の行動を振り返るきっかけになるかも？ とりあえず、YouTubeでショート動画を垂れ流すのはやめよう……