テクニックごとに分かれているから、サクッと読むのに良い。

映画は２回観た。 今度は文章で味わおう。

久しぶりに開いた。 何かをするときは「やるぞ！」と気合を入れるより、「やれるかな？」と自分に問いかけ、自分で決める自由がある方が目標が達成しやすくなる。 また、悩んだり問題が起きたときは、脳内でひとり言を言って、思っていることを言語化すると良い。

「働かないと生きていけないし、仕事がなければ毎日することもない。」「働くことで、漠然と目の前にある大量の時間に、少しは意味を持たせられる気がする。」 何度も苦しい思いをしているが、本当は私も仕事が好きだ。 どうすればマラソンのように長く働き続けられるか、自分を見つめ直そう。

穏やかな気持ちで。

何が正しいのだろう。 きっとどれも正しい。 正しいというより美しい。

・「認めてもらうこと」が生きることの必要条件になっていると、人はものすごく生きづらくなる。 ・大人の世界では、認められなくても生きていていい。世界のルールが変わった。 ・「誰にも認められなくても、私はこれをやりたいか？」を自分に問う。 以上が心に響いた。 また開きたい本に出会った。

何かの気付きになればと読み始めた。

人と人がつながっていく。

ゆっくり穏やかに味わおう。

読み終えた後、心が晴れやかになった気がする。 自分に少し優しくなれそう。 いい本に出会えた。

書店で立ち読みをし、気になっていた本。 偶然家に届いた。 これは読むしかない。

どんどん話が深くなっていく。

映画とはまた違った流れで、それはそれで面白い。

だんだんつながっていく感じ。

じっくりかつスピーディーに読んでしまう。

記録を付け始めてからは読んでなかったから。 今月はこの一冊。

じっくりじっくり読み終えた。

あと少しで読み終わり。 じっくり味わおう。