付き合っちゃいけないんだ。食うか、食われるか！著者のパッションがすごい！

分厚い！楽しみ！

数直線に置き換えてのマイナス（不安）、ゼロ（安心）、プラス（幸福）という考え方が良かった。問題行動を減らそうと直接的に働きかけても（それだけですごく大変なんだけど笑）ゼロにしかならない。幸福体験というプラスを増やすことが大事。息子を見ていても同じように感じる。

後から振り返って整理して記してあるから、著者の本当のしんどさが伝わりづらいのだけど、ある日突然に渦中の当事者になったらもう日々のトラブルに対応するだけで精一杯、へとへと、大混乱で自分の精神も崩壊する中、なけなしの力を振り絞って解決しようともがく、それでも何度もうまくいかないことが続く、抜け出すのには本当に年月がかかると思う。私が夫はやばいなと気づいてから離婚すると決めるまで4年かかったことを思い出した。

心を治療するとは、傷ついた人に、治療者が自らの拠って立つ文化、姿勢、生き方を処方する、ということなんだな。というか、傷ついた人が、色々な治療者と会いながら、自分の傷に合う治療者（の文化、姿勢、生き方）を見つけることで治癒に向かうのかな。私自身は東畑さんの本や息子の看護師さんから「答えが分からない時間に耐え続ける」姿勢を習得した（今も習得中）ことで、良くなっていると思う。 傷ついた人が治療者になる、というメカニズムは未だにピンと来ない。どうして、自分が癒されたら他者を癒やしたいと思うようになるのか。他者を癒すことがどうして自分を癒すことにつながるのか。

東畑開人さんが高野さんを好きとのことで、初めて読んだ。お二人とも現場がある、正直な人、という点で共通していると思った！高野さんが本屋で爆買いする動画で「自分のやっていることとケアは近い」と言ってて、それはどういうことなんだろうというのが目下の問い。これからもっと読んで考えよう。トルコに行ったことがあるから懐かしかった。観光地ではケバブだけど家庭料理は煮物だったなーとか。世界史を勉強しなかったからメソポタミア文明について何も知らず、興味が出て少し勉強した。外国に行きたい。日本どころか東京からもう1年以上出てないんじゃないか。

益田先生のYouTubeを見てたら間主観性の話が出てきたので再読。自分で思うだけではだめで、隣にいる誰かに言ってもらうことで確かになる感覚というのがあるんだなあ

子どもの頃はただ一方的に生まれさせられただけの軽い存在として生きていられたのに、いつからこうやってずっしり重くなったのかと思う。