3冊目 思ってた感じとはちょっと違ったかも 寝られない原因は地続きにあるから、お金の不安や人間関係の不安を紐解くのが大事って感じなのかな

就寝前はいつもその日のことを振り返って「あれはまずかったかな、相手に嫌な思いさせてしまったかな」等、反省しながら眠り、仕事の夢を見て起床する。その習慣を断ち切りたくて読んでみた。 自己肯定感が底辺にある今では、なかなかハードルの高いことが多かったなという印象。 でもプラス思考を培っていくためには、考え方を少しずつ変えていく必要があるので、参考にできるところは実践していこうと思う。きっと少しずつだけど、少しでもできたら十分と思うことにしよう。そんな本でした。

心に届く言葉たち。 肩の力を抜いて朝日を感じられる。 身軽に過ごすためのヒントを与えてくれる。