自殺とは何か、自殺を防ぐためにはどうすべきかの入門書。 自殺リスクを「自殺潜在能力」「所属感の減弱」「負担感の知覚」の3つの要素にわけて考える自殺の対人関係理論が自殺に対する理解を深める上でわかりやすくて良いと思った。心理状態や環境整備だけでなく、そもそも自殺ができる状況をつくらないことが大事というのは言われてみればそうだなと思った。 後半は社会や政治にも切り込んでいて、自殺だけでなく、あらゆる問題に対して興味を持ち続けることが、苦しんでいる人たちに対してできることの一つだと分かった。

全編読了📚 とくに第1章の"自殺はなぜ起こるのか"、第2章の"「死にたい」といわれたら"が参考になった。 死にたいと感じたときの対処法は特に目新しいものはなかったが、比較的読みやすく全体像の把握には役立った。

第3章 111ページまで読了🔖 第1章で紹介されていた、自殺の対人関係理論が自分の希死念慮を理解するのに参考になった。

ちくまプリマー新書

自殺の心理学 「死にたい気持ちに圧倒されそうな時に最も重要なことは、誰かとつながり、自分を一人にしないことです」

死にたい人にも、死にたいと言われた人にも、知り合いが自殺してなにか自分に動けたことがなかったか、など思う人、自殺に関わる全ての人たち全てが対象になっている印象でした。自殺について何か知りたい時、この本がまずは良いかもしれません。