気持ちは相手に受け取ってもらえるように言葉にするものだとわかった。思ったままに伝えることが誠実ではないのかもと思った。Iメッセージの伝え方など、アサーティブコミュニケーションについて、10代のうちから意識できれば助かるだろうと感じた。

ところどころに共感し、新たな発見もあり、楽しかった。自分が望める健康ハツラツライフの上限はどこで、それに至るためのアプローチはどういったものなのかの専属アドバイザーが欲しいよなぁと感じた。