同じ著者の、『会社でいちいち傷つかない』が少し気になっている。 昔からあまり怒りの感情がなくて、それもそれで大人になると深刻な問題が後からたくさん出てきた。最後の方にちらっと書かれていた文章で、そういう人は怒りが出てくるのはいい傾向とあり、そう思うことにした。

怒らないひとが書いたんだろうなぁという印象。笑 マウント取られたら何にイラついたのか分析して、理想に近付く方法考えよ！はなるほどと思って、マウントうざくて距離置いてた知人に会って検証したくなった。笑

言ってることはそうなんだろうけど、今の自分の悩みの解消につながりそうな部分が少なかったので、悩みの解消につながるかどうかは疑問。いろいろなイライラを取り上げる入門書と考えれば仕方ないことだと思うけど。

全部が参考になる訳ではなかったけど、読みやすく、要所要所はなるほどと思うところが多かった。

•まあ、いいかと大雑把に •〜すべきという思考がイライラにつながる