黙って本の文字を目で追う人が何故あんなにも美しいのか、それは彼らが何よりもその瞬間、この世のあらゆるものから自立し、一人で謎と対峙しているからだろう。

人生の選択にファイナルアンサーなど存在しない。一つ一つの選択の意味は、その後の生き方によって変化していきます。視点を変えれば、あるいは時間が経ち、状況が変化すれば、選択の意味が変わる。 根本にある思い込みという結び目を見つけ出し、それを解いていくと、すべての糸がすっきりと整理されていきます。 今手に入らないもの、今できないことをあきらめるのは、逆にそれが手に入る日を待つことでもあると考えられます。

わたしは推しだとかなんとか言いながら、ひたすら消費しているだけなんじゃないかなって。 好きってもしかしたら、すごく乱暴な感情なのかもしれないとかって、そういうこともよく思う。

苦しい関係からはいくらでも逃げるがいい。しかし、もしその関係が大事だと思うのならば、関係がこじれ、失敗が積み重なったとしても、そこからもう一度挑戦し、続けていく道を選ぶこともできる。

心にもないことばかりいっていると、やがてそれは習慣になります。いちばんの問題は、約束を守らないと信用をなくすことです。信用をなくせば、信頼のきずなが絶たれます。

生きづらさや不安、怒りなんかも、その理由の根本には、僕たちの何らかの欲望があるということだ。 欲望を知ることで、自分と折り合う。

全部を正面から同じ重さで受け止めていると、生活は回っていかない。 どんな夢の実現にも、自分の努力以外に、運や環境や社会状況がかかわってくる。 縛っていた言葉や認識を外れた行動を思い切って取ってみると、意外に違う結果が得られたり、意外に違う自分が見えたりする。 日記はすっぴんに戻れる場所だ。 「もっと好きになれる分人」を探す

寂しさからくるマルチマスキングは、いろいろな刺激の断片を矢継ぎ早に与えるものなので、一つ一つのタスクへの没頭がありません。 衝撃と向き合うには孤独が必要。