運動の生物学は進化に照らしてみなければ筋が通らず、行動としての運動は人類学を通して見なければ筋が通らない。

本屋さんで見つけた本を、借りてきて読みました。私がほぼ毎日運動していることもあり、運動が体にどんな影響を及ぼすか、かなり気になります。進化人類学の観点から、運動ってどうなのよ？を述べた内容です。「座りっぱなしはよくない」と言われますが、なぜなのか、また座りすぎと一言で片づけず、もう少しミクロな視点から分析したりして、へーという内容が多かったです。本日この本の下巻を図書館で借りてきます。

「今この文章を読んでいるあなたが、もし椅子に座っていたりベッドでくつろいでいたりして、怠けていることに罪悪感を抱いているとしたら、体を動かさない状態にいるのは、乏しいエネルギーを賢明に配分するための古代からの基本的な戦略であると知って、ご自分を慰めよう」 2023年1月7日日本経済新聞書評欄掲載