瞑想について

若松英輔さんのvoicyで出てきた本。317「瞑想のお話」興味深く聴かせて頂く。マインドフルネスを広げたのは、私も師としているティクナットハン禅師、そのお話も出てきた。念。今を生きる。絶対に“今」から離れない。呼吸にかえる。自分自身に戻る。自分自身を拠り所とする。若松さんの仰る通り、マインドフルネスを多くの人が効果と捉えるが、そうではなく“深まり”なんだと私も思う。自分自身とのつながり。深くつながる。日々プラクティスの大切に。こちらの本にも三木さんによる瞑想についてが書かれているとのこと。ぜひ読んでみたい。

死とは観念、か。なるほど。

こんな時間だが今年まずは一冊目の読了！ 足掛け4年17歳の高2の頃から読んでようやく読み終わった……😭 短いのに全然頭入ってこねえよ 三木清の文の読みづらさ難しさと僕の理解力の低さが掛け算されて本当に大変だった〜