メダリストで「レジリエンス」を知って。 しなやかな心に育つために。

①行動（ビジョンのためのピースを得られる） ②可能性（無限の可能性を自覚する心） ③自尊心と他尊信（かけがえのない自分と他者） ④目標（どうなりたいか） ⑤今（過去の後悔や未来の不安にとらわれず、今日をベストに） ⑥投資（自らの人生という時間を投資しビジョンのピースを手に入れる） ⑦幸福（自分の幸福と他人の幸福。成功者は後者） ⑧言葉（人生は言葉で作られている） ⑨感謝／与える（ギバー）／誕生（いつでも何度でも生まれ変われる）

三原則を徹底し、積み重ねを大切にする ①すごく目標を下げる 　5分以内の内容など、スタートを容易に ②動けるときに思い出す 　楽に動ける時間帯や、時間・場所・他の行動をトリガーを活用する ③例外を設けない 　代替、縮小などを用いて「やらない」の日は作らない

子供が楽しんでいた本が斉藤さんの本で気になって読んでみました。とても面白く、斉藤さんの人柄を感じました。少し森博嗣に似てるかな？

本を中心に様々な人々の想いが交錯していく様が面白かった。個人古本屋の裏側も興味深かった。

高齢社会の生き抜き方の一助になるかな？