メモ アサーションで使うDESC法。事実(D)、感情(E)、提案(S)、選択(C) AI精神分析は元気な人がやる分には良さそうだけど、使い方ミスると妄想にハマりそうだなと思った。特に夢を取り扱うのは…。

普段使わない書店で買い、東京都書店商業組合のカバーをかけてもらった 読むぞ！

面白かった！戦争は女の顔をしていないを読んだ方がいいなと思った。 ただ最後の方の展開は、描写がイマイチ乗り切れなかったというか、構造はすごく良く分かるんだけど気持ちの納得感がなくて、うーん……となってしまった もっと匂わせるくらいで良かった気がする

AI依存の入り口として、AIの方が自分をわかってくれる！と感じることが挙げられていて、さすがにまだ人の友達の方が分かってくれているなと思った。 一方、やっぱりAIに自分のコンテキストを与えきれていないからというのは思うので、私がもっと自分のことを伝えるのがうまかったら依存してたかもしれないし、今後10年とか会話を記憶し始めたら誰でも依存しちゃうかも

生成AIを使ったメンタルケアに関心があるけど、その道の人はどう捉えているのかが気になったので購入。 一章はふむふむという感じ。病院に行くほどのメンタルの苦しみはないので、この本のストライクゾーンという感じではなかったかも？とは思う。