色彩についての本何か読みたいなと思ってたら見つけた。 アリストテレスとかニュートンも出てきたり、 モネ、セザンヌ、ルドンとか最近美術館で見ていた画家の色彩についての章もあって楽しみ。

まとめ 睡眠を優先し、身体をよく動かし、社会的な関係を作り、適度なストレスに自分をさらし、スマホの使用を制限すること。 スマホ見続けても大丈夫な人はいるんじゃないかなとは思う。 人間の祖先からの話はおもしろかった。 祖先にとって、警戒心、不安という気持ちが生き残るために必要だったから、人はストレスや不安を生みやすい。現代人は安全に暮らしていけるからそこまで不安を持つ必要がないけど、脳はそんな簡単に進化しない。 私は運動が必要。スマホも離れたい！時計、カメラあたりをスマホから離そうかと思う。

少し読んで手放すことにした。 話口調と、文字の大きさが私には合っていなかった。 手放す前に「運命」と言う言葉の歴史を読んで、いつの時代もどの国にもその概念があるというのはおもしろいなと思った。

外男さんのような気持ちで仕事したい

楽しかった。 ガウディの考え方、価値観にわくわくした。世代を超えて作り続けてるってすごいこと。 外尾さんのファンになった。

できないこと、できてないことをおもしろがる。

疲労感は体のからの大事なサイン ストレスは心理的ストレスだけじゃない