本書では日記を書くコツとして、感想を書かないことを勧めている。実際にやってみて、私は何があって何をしたかより、それによって何を思ったのか、そっちを書きたかったんだと気づいた。本書には古賀さんの日記も掲載されているが、見たことやあったことを、とても細かく描写されていて驚いた。古賀さんの見ている風景が、頭の中で再生されているようで、読んでいて楽しかった。

自分の住んでいたところや、そこであった出来事、人々との関わりを、こんなに細かく覚えていて描写できるのがすごい。街とは「人が多く集まる賑やかな場所、商店やビルが並ぶ通り」を意味するらしいが、私はそういう場所を好まなかったから、記憶が薄いのかもしれない。

私もピン子さんを見習って、これからどんなことがあろうとも、何とか乗り越えてやろう！と思わせてくれる。ただ「多様性を主張している人が、古いものを排除するなんておかしい」というのは一理あると思うものの、昭和の悪しき習わしは正直無くなってほしいと思っている。

『「母」というペルソナ』を、できれば育児中に読みたかった。そしたら、あの頃の私が、どんなに救われただろうと思う。

夢中になって読み進めた。きれいごとが一切ないのに好感が持てる。誰かに読まれる前提で文章を書こうとしたら、とても書けないんじゃないかと思うようなことまで書いてあるので驚いたが、それがこの本の魅力なんだと思う。

わずか100ページほどのエッセイで、あっという間に読んでしまった。父親といっしょに一匹の雌猫を棄てに行った思い出から始まるのだが、時代背景とはいえ当たり前のように「棄てに行った」と書いてあって唖然とした。なのになぜかイヤな気持ちにはならず、どんどん読み進めてしまえるのに驚く。活字を読んでいるはずなのに、まるで隣にいて思い出話をされているみたいな、不思議な感覚で読み終えた。

土門さんが本田さんに話す内容が、自分と重なることが多くて、土門さんが本田さんから出された宿題を私もやってみながら読んだ。特に参考になったのが第４章『肯定も否定もせず、ただ感情に寄り添ってみてください』の内容だった。私も不安や恐怖などのネガティブな感情は、行動によって解決しなきゃいけないと思っていたので、解決しないでただ認める方法があるなんて知らなかった。今それをやってみているが、解決しようとしていた頃より穏やかに過ごせている気がする。このまま続けていくと、どのような変化があるのか興味がある。

あとがきを読むと『深く、しっかり息をして』というタイトルを考えるきっかけになった出来事や、タイトルに込めた思いがわかる。よくストレスの軽減や睡眠の質の向上が期待できるというので深呼吸を勧められるが、どんなときに深く息をするといいのか、それにより心や身体がどうなるのか、具体的に描かれているのが良かったし参考になった。

自分もなにか発信してみたいなと思ったとき、まず最初に本書を読むのをおすすめしたい。私は第一章の「誰でもなく、「自分のため」に書いていい」という節を読んだとき「え？自分のために書いていいの？」と驚いた。それまで、有名人でも著名人でもない自分が発信してもいいのかな？と、興味があってもしり込みしていたからだ。もし同じような理由で、発信したくてもできずにいる人がいたら、ぜひ読んでみてほしい。

クロワッサンオンラインの「朝井リョウさんの人生を変えた本、さくらももこのエッセイ３部作。」という記事で、紹介されていたので読んでみた。朝井さんのエッセイ「ゆとり三部作」を読んだが、どれもおもしろく最高に楽しかった。そんな朝井さんが紹介しているんだもの、絶対におもしろいだろうし楽しいに決まってる！そう思って読んでみたら大正解！「たいのおかしら」「さるのこしかけ」も読んでみたい。

はぁ～楽しかった！最初から最後まで楽しかった。笑いごとじゃない内容もあるけど、それでも笑ってしまう。読んでいる最中の顔は、たぶんにやけているだろうから、電車のなかや病院の待合室では読まないようにしようと思った。