ふんわり暖かく包んでくれるような本 今実は仕事が忙しすぎて、めまいにやられて、仕事は死ぬ気で乗り切って家に帰るとメンタルも急降下。絶不調真っ只中でも包んでくれるし、これしろああしろ言わない本だから読みやすい。 各章3-4p内だし。 激ヤミ中の方、気を紛らわせに読んで見てはいかがでしょう？ 読みやすさ🌟🌟🌟🌟🌟 温かさ🌟🌟🌟🌟🌟 •過去のことで悩むのもしょうがない。未来のことを考えるはよくて、過去のことは考えちゃいけない、なんてことはない。 やっとすこし悩めるようになったんだね。そんなに辛かったんだと自分をそのまま受け入れる •まあいっか。は自分のために使うことば •まだできる！と思った時がやめ時

Audibleで。 こういう本でよく「自分をいたわれない自分がだめなんだ…」という気持ちになる人に向けて、じゅうぶん頑張ってますよ、と声掛けしている感じ。著者の人は、自分を追い詰めやすい人のことをよく見ていて、陥りやすい思考をよく知っているのだろうと思った。

何回読んでもまた読みたくなる。 味方でいてくれる私のお守り本📖´-

表紙かわいい

この見た目で、この手の本の中では珍しいくらい、意外と実践的。 というか、この見た目も短さもその効能の一部。 読者を一切否定しないから、安心して手に取れる。 疲れ果てた頭や心でも受け取れる言葉が選ばれている。 ポジティブになることや一歩踏み出すことを無理に勧めてこない。 この手の本を読む一番最初に読むのがおすすめ。 この本で癒されたら、次の本に行ける。

元気ない時によむ本。 今日は疲れたーーーー そんなとき、休むことや、やらないことを肯定してくれる。

心理カウンセラーの人が書いた本。参考になる事がたくさんありました。

私のお守り本