基本ふざけてるのに真面目な話もしっかりしてて、漫画やコラムもあり読みやすい。 1時間ほどで読める。

筋トレのお供でAudibleすると最高に高まります

筋肉愛してる。ああ大胸筋、今日も僕を呼ぶ

プレゼントされたんだけど、筋トレというか体を動かすのがそもそも好きじゃない。 ただ、メンタル的なことは参考になったかも？