高次脳機能障害に悩まされていた著者が困りごとに対処するために実践した事例集。 この中の例で読書会の話が載ってたから参加しようと思ったことを思い出した。私には合っていたと思う。

体にいいことって脳にもいいよね あと、孤独との付き合い方の難しさと脳への影響は考えさせられる

面白かった 脳に関する本は他にも色々読んだけど、これはポイントが分かりやすいので頭にすぐ入る 実践できそうな例もあげてくれるので参考になった

著者は医者だが、ご自身で脳手術を経験しており、後遺症に悩まされてきた。そこで脳に良いとされているエビデンスを調べて自身で試し、その経過が分かりやすくまとまっている。めちゃくちゃ読みやすく、いいなと思ったことはすぐに試そうと思えた。