面白かった 脳に関する本は他にも色々読んだけど、これはポイントが分かりやすいので頭にすぐ入る 実践できそうな例もあげてくれるので参考になった

著者は医者だが、ご自身で脳手術を経験しており、後遺症に悩まされてきた。そこで脳に良いとされているエビデンスを調べて自身で試し、その経過が分かりやすくまとまっている。めちゃくちゃ読みやすく、いいなと思ったことはすぐに試そうと思えた。