せっかく誘ってくれたから、、、今日はちょっと休みたかったけど会いに行くか、って結構他人優先だったけど、勇気を持って今日は自分のために休む日なので！と断ることもたまには必要だな、と。 それは仕事も同じで、それをずっと受け入れるから都合のいい人になるし、搾取されるし、疲れるのだよ、と。

良いことってわけではないのですが 素敵な人って素敵だなと

栗　足腰、沈んだ気持ち はと麦　腎の衰えを水の流れをよくして おでんにワカメ　黒い食材 大豆　体の中の渇きを潤す 醬油麹　蒸し大豆で甘味とコク

劇的に何か起こるわけじゃなくたって、生活のひとつひとつを大切にしたくなるね。

映画前の時間、じっくり読んだ。もやもやしてたことがすこしふっきれた。

「優しさにも体力がいるね」 ほんまそれー！