読むとあたたかな気持ちになる「猫弁」シリーズ3冊目。弁護士百瀬への依頼や百瀬と亜子の恋愛模様が気になる。楽しく読んでいきたい。

ちらっと見たが、戦時下でも若い女性は「非国民」と言われながらもパーマをあてて洋装でオシャレをしていたらしい。 このつよつよ女子たちについて知っていきたい。

『猫弁』シリーズの2冊目を読了。 前作に引き続き、すべてのピースが最後にあたたかく繋がってほっこり。少し泣いてしまいそうだ。 3冊目にも期待したい。

猫の案件ばかりが舞い込む猫弁こと弁護士・百瀬とクセの強い依頼人たちの心温まるエンターテインメント作品。 死体が盗まれるというショッキングな事件を主軸としながら、お人好しの百瀬を中心にストーリーは思わぬ展開へ。 そして犯人も依頼人も登場人物が皆いきいきと動き回ってとても魅力的。作品評の「一生懸命に生きる現代人への応援歌」というのにとても納得できる、前を向けるお話でした。 シリーズものとのことで、続きも読んでみます。

精神科医によるエッセイ。静かな水面のような語り口。 自殺したいという患者に対して「自殺は周りの自殺の閾値を下げる(周りも自殺しやすくなる)」みたいなことを伝えているあたり、申し訳ないけど正直あまり理解は深くないのかなと感じてしまった。 自分のことでいっぱいいっぱいでもう人生を手放したいという人に、他人の面倒まで見ろ、とか他人の迷惑になるぞ、とほのめかすのはどうなのか。 過酷な環境を生き抜いた人にはちょっとぬるい内容だと私は感じた。幸せに育った人向けというか。あくまでも個人の感想です。

図書館でこの本を渡してくれたスタッフさんの左腕に古いアームカットの傷が何本もあった。私の左腕とそっくりで思わず微笑んでしまった。 この本は多分私たちのように傷跡を持ちながらも半袖で生活するような人達と呼応すると思っている。 ちなみにBlueSkyのフォロワーさんが読んでいたので真似して読んでみることにした。楽しみだ。

図書館で別の本を探していたところたまたま発見。 シリーズものでドラマ化もされているとか。 期待して読む。

『自分のために料理を作る』の著者のレシピ本。 白米100gが基本らしい。夕飯を軽くするのに良いかもと借りてみた。 軽めし三ヶ条 ①腹七分目の分量が軽いご飯 ②簡単な手順ですぐ作れる調理の負担が軽いご飯 ③糖質や油が控えめの体の負担が軽いご飯

｢料理はもっとラクに考えていい、自由でいい｣袋麺もうどんも十分に料理である。 著者が料理を楽しそうに語る様子を読むだけでも料理をしたいと思える本。料理のハードルが下がり、肩の力が抜ける。 「私が満足できたらそれでいい。大丈夫、大丈夫」 ただ、ケアと言うからには心理学的アプローチも期待していたがそこはあまり記載がなかった。自尊心の話くらいか。 七つのヒントをメモしておく。 ①自分が食べたいものを作る 　(食べたくないものから連想していく) ②プロセスに集中する(料理を楽しむ) ③やりすぎくらいに自分を褒める ④下手な自分を愛でる 　(下手な自分に耐えないと、上手くならない) ⑤他人と比べない ⑥心の中の小さな自分に作ってあげる ⑦環境を変える (⒈食材の買い出し先を変えてみる、⒉調味料を変える、⒊お気に入りの器を買う、⒋キッチンを使いやすく整理) 実際に生姜焼きを作ったりした。 コツがレシピ内にはなく本文に記載があるので、覚えているかメモしないといけないのでちょっと料理しにくい。 また、生姜焼きはとても肉が硬くなってしまったので筋切りは教えてほしかった。 自分のための料理、というタイトルだがレシピは2人分なので作り置きと考えるといいと思う。

結構分厚い207ページ。これなら続くかも？ 追記:味が濃いらしい。ちょっと求めているのとは違うかな？