『放っておく力』の題名のとおり、心を平坦に戻してくれるような本。１種理想論みたいなところはあるものの、そのくらいが自分を平坦に戻すための本としてはとても心地よかった。

様々な面で放っておく力があると良いな、と改めて感じた。なんでも速さを求められる時代だけど、スローダウンも大切。本に出てくる禅語からも自分軸が学べる📖 良いと思った言葉 ・ときには情報の目である入口を塞ぐ ・心配事を先取りするべからず

タイトル通り、手放すのがいいんだなと思いました。これに関しては訓練がいる気がします。3回同じ言葉を繰り返す、すごくいい方法に思えました。やってみます。

見開きに1タイトルと1ページ分の文章で読みやすかった。 今月あまり読めてないなぁ〜。

正論で人は動かせない、物事には善も悪もない、そもそも人生に幸も不幸もないとか。あと情報の暴飲暴食はやめろ、脳のエネルギーどんどん吸われるぞとか。考え方が仏教ベースなのか禅の概念が多くて、すごく良かった。自分の人生の指針に、仏教とか論語が入ってくるのちょっと格好良くていいな〜。

人間関係に振り回されない人、毎日を快適に過ごしている人は「放っておく力」のある人 その99の理由が禅の教えをベースにまとまってい る。 分かっていてもなかなか実践できなかったり、忘れていたり、知っているつもりでもなかなか実践は難しい。 メモしたいくつか 32： 比べるなら「昨日の自分」 42：情報の入り口を時々ふさぐ →心の平穏に欠かせない習慣 68：「過去にこだわる者は未来を失う」 →成功も失敗も過去のこと 一切の執着を捨て去る「放下着（ほうげじゃく）」 私たちには今しかない。今を大切に生きる