最後まで読んで、納得した。 著者の人生はあまりにも私の人生に似ている。違うところはたくさんあるけど、大枠が似ている。この本が世に出たおかげで、「家庭環境や生活習慣や発達障害などいろいろ重なったらこうなることがある」というひとつのケースが世に広まった。それだけ。納得したから、最初に書いた下の文章はもういらないけど、とりあえず残すことにした。 --- 著者を悪く言いたいわけでは全くなくて、読みかけの個人の記録として、あと、もしかして同じように感じる人がいるのか知りたくて公開する。 まだ第一章しか読めてないから、この先に救いがあるのかもしれないけど、とにかく今の私の感情を自分のために残したい。 この本を読んでいるといらいらする。隣の芝が青く見えているだけなんだろうと頭では思って、このいらいらを抑え込んで続きを読もうとしているのだけど、第一章を読み終わって、私よりも恵まれた環境にいる（ように見える）著者が羨ましくて仕方がない。自分のために栄養管理や自炊ができるその体力が羨ましい。こちとらその体力がないから、食事をお金で買うためになけなしの体力をはたいて勉強して得た知識を使って、短時間勤務でも生きていけるだけの収入が得られ、座って働ける仕事に就いた。それでも十分な栄養を摂れるわけじゃないし、疲れは溜まるばかりで、体調を崩しながら無理をしながら仕事を続けた。結局今は無理が続かなくなり休職中だ。親に歯列矯正のお金を出してもらえるのが羨ましい。大学に通うために仕送りをもらえるのが羨ましい。健康になるために何をすべきか考える余裕があるのが羨ましい。 著者を悪く言いたいのではなくて、私がただ、著者を羨んでいる。 追記： とりあえず2章まで読み終えた。やっぱりつべこべ言わずに良さそうな生活習慣を続けるしかないなと思った。私たちが羨ましがっている「他の人」はその生活を20年以上やって、成長期にちゃんと貯金してきたんだから、私たち虚弱がたった1年２年継続したところで足元にも及ばないのは当たり前だよね、、、。

前々から予約してたけど、借りられたのは限界を迎えて休職に入ってからだった。 結局2章くらいまでしか読めず、返却。

ADHDは白か黒かではなく、グラデーション。 どんな人にも参考になる部分がある本だと思う。 特に私が覚えておきたいと思ったことは、運動について。 集中するには4分運動すればいい。 朝運動すれば以降集中しやすくなる。 1日30分の運動を続ければいつでも集中しやすい自分になっていく。

良いミステリーだった。

すごく気に入った。本棚に置いていつでも読めるようにしたい。

強くてチャーミングなパワフルおばあちゃま。 料理を作ることと、人と話すことが、本当にお好きなんだろうな。「暮らす」ことが、本当にお好きなんだろうな。 実用というよりはエッセイとして、また読みたい。 参考になる生き方のコツがたくさん紹介されてたけど、特にやりたいと思ったのは「野菜100g、タンパク質食材50gの1食セット」これいいなと思った。食べ心地はいいけど1食に必要なタンパク質には足りないらしいので、豆腐などのタンパク質を追加するといいとのこと。

年末に図書館に行ったら、いつもよりお客さんが多くて、みんな5冊も10冊も本を抱えていた。それがかっこいいなと思って借りた5冊の本のうち2冊目。休暇中に読むつもりだったけど、もう休暇最終日だな。 当日に読了。朗らかな調子なのに、著者のこれまでの努力がひしひしと伝わってくる素敵な本だった。周囲の人の声に助けられた部分はもちろん多いんだろうけど、人との関わりを大切にすること、助けたいと思ってもらえる人間であることの難しさとちゃんと付き合ってきた方なのかなと思った。 休み方、働き方、生き方、どれもつながっている。自分にとって大事なのは何なのか、それをちゃんと大事にするためには何をやるべきか。これを考え続けて、正しく選び続けた先でこそ、fikaを楽しめるんじゃないかな。数年後今より一回り大きくなった私で、また読みたい。