体の疲れと心の疲れは分けて考える、というのは意識していなかった。散歩で気分転換=体は休まらないが心は回復する。 それ以外は追い詰められている人向け？なのか、仕事を振られても断るとか、完璧を目指すと疲れるので手を抜くとか、もう一歩踏み込んだ答えが欲しかった。

体力がないから体力をつけよう、ということに終始せず、ないなりにも対策があることを知れたことで少し安心できた。アインシュタインは10時間寝てさらに昼寝もしていたという事実だけで、寝過ぎている罪悪感を少し手放せたり。自分が楽に仕事することでいい結果を出せるということを、信じさせてくれる。