あつかったら、ぬげばいい 不安症で神経質なわたしには、効果てきめんのワードである。 あれこれ心配せず、そうなったら対処すればいいだけ。今年もこの精神で一年乗り切りたいと思った。

「生きづらいな」とか「うまくはまらないな」と思ったときの対処法。 きっと「変わっても変わらないもの」が自分のコアなんだろうな。

「〇〇だったら、××すればいい」と、日常のちょっと辛い気持ちと、それを軽くするちょっとの方法を教えてくれる絵本でした。 ちょっとのことで気持ちを軽くできるんだと思えました

これもまたらこころにささる言葉ばかり。いきづまったり、気持ちが下がっている時によみたい