生きづらさを過剰適応でしのぐという処世術、自分とも重なる部分があった。「皆が不思議がる部分を、自分の人生から消去していく」という言葉もあったけど。完全に消すことはできないから、隠したほうがいい素の自分ごといったん受け入れて、表向きの自分とうまく使い分けるくらいがちょうど良いのかも。

「心の中で思ったことは、人にばれてしまうものだ」「だから、心の中で人に対する悪いことは思ってはいけない」というのは、かくれ繊細さんの陥りがちな誤った思い込みらしい。他人軸を意識しすぎると、自分自身のありのままの感情を否定することが当たり前になり、それが原因で生きづらさを抱えてしまうことになる。そもそも心の中は自分だけのものだし、感受性のはみ出した部分を「これも自分の一部だ」と受け入れてみてもいいんだと、この本に教えてもらった。