ブックカフェにて すごく面白い！ってわけではなく、日常が淡々と描かれていく感じ。 会社員で生きてくってこういうことだよな〜と。げんなりすることとか、その中で極力最適解を探してなんとなく折り合いつけていくこととか、ちょっとだけいつもと違うことをしてみるとか、日常のエピソードが2人のそれぞれの視点で1年分進んでいく。 出会ってから再開まで、この2人が相手を思い出す具合が微かだけど実はけっこう支えになっていたり。 終わり方も良かった。

過敏症の方向けの外来にやってくる方々をとりまくほっこりストーリー。1章ごとに短編になっているし、するすると読みやすい。どの話も希望を持たせる感じで終わり方になっている。淡々とした口調だご心優しい院長と素直で人懐こい看護師ペアが、困り事に少し風穴をあけるような動きをしてくれる。 遠方に移動中、さらりと読めました。

サクッと読めた。ポリヴェーガル理論の簡単な説明と、理論に基づき日々を心地よく過ごすためのワークが多数紹介されている。 納得感あるし、日常生活に組み込みやすく、ハードルが低い点が魅力。セルフケアの本としてなかなか良いと思った。

旅立つ人と残された人、それぞれの気持ちを理解し、できるかぎり良い気持ちでお別れの儀式ができるようにする葬儀屋さんのお話。 こうやって人は成仏していくのか…とその一例を知ることができるのは、なるほどなぁと思った。(もちろんフィクションではあるけれども。) 切なくて穏やかな気持ちになった。 そして登場人物みなさんのプロ意識と仕事ぶりがかっこいい！ そして、生きているうちに、できるだけ気持ちを伝えたり、自分のしたいことや大切な人にしてあげたいことをしようと思うのであった。

前作 「『心の病』の脳科学」に続く作品。 前作は遺伝子や神経伝達物質の話が多かった記憶で、正確な理解をするには程遠かったが(もはや諦めた)、こちらはより身近に感じられ、理解しやすい内容だった。 精神疾患を予防・治療するための薬や仕組みに関する研究がこんなに進んでいるのだなということに励まされるし、研究者の方には頭が下がります。 特に精神疾患に対するサイケデリックスと、ニューロフィードバックの章が興味深かった。