ザックリ忘備録 あとで辿れるように。 第2章　芸術の多様な役割 芸術文化の3つの役割は、 「芸術そのものの役割」 「コミュニティ形成や維持のための役割」 「経済活動など目に見えて、利益となる役割」の3つにかけて考えるとわかりやすいのではないか コミュニティ形成のために.言語の獲得よりも前に、おそらく人はダンス などで体のリズムを他者と同調させ、コミュニケーション力を発達させてきた。 それによって共感力が発達して他者の体験を伝えることで伝達革命が起こり、その結果、ホモサピエンスの認知能力の革命的な変化が起こる。 その核心部分は虚構を共有する能力。私たちは他の動物が持たないこの虚構を信じる力とそれを共有する力によって、宗教や国家や貨幣といった様々な制度を生み出してきた 山際壽一　「共感革命　社交する。人類の進化と未来」 第3章 芸術と観光医療、福祉 社会的処方 認知症の人に最も評判が良いのは、コンテンポラリーダンス。 新皮質の機能が弱っても大脳辺縁系は活性化しているから 四国子どもと大人の医療センター 第4章　新しい広場を作る まちづくりの世界では、ショッピングセンターは陽気に出店し、無邪気に退店する 若者たちの居場所がない 新しい原っぱを作る。 例えば武蔵野プレイスや茨木市のおにクル、 図書館を中心とした複合文化施設 ホームとハウスはちがう ゲゼルシャフト　地縁血縁　自然発生的 ゲマインシャフト　利益や機能　人為的 ゲノッセンシャフト　自由意志と契約による参加　関心共同体 第6章　少子化対策と地方創生　 戻ってこない理由は、医療教育文化 岡山県奈義町 サービスを使うハードルが低い オンリーワンのまちづくりのキーワードを、文化と教育 第7章　文化格差体験格差 多様性を担保するための入試改革 けれど、幼少期の体験格差が学力格差につながっている 文化資本は3形態 1、客体化（成人してからでもお金で買える） 2.制度化（学歴成人してからでも努力で得られる） 3.身体化（礼儀作法、言葉遣いセンス）青少年期の環境が影響するので、成人してからでは会いにくいもの 最終章　芸術と民主主義 自分の職が脅かされなくても、自分の所得が減っていなくても、自分より下に見ていた人間が成功することに、あるいは小さな成長にすら苛立っている。

フランスAFP通信によるコロナ禍の写真集 2020年春から、2021年春まで 61カ国、165都市・町・村の闘いの景色。 それぞれの暮らしを同じウイルスが襲う。おなじ働きをしていても、こんなにちがうんだ…でも、見た目違っていても同じなんだ…いろんな気持ちが行ったり来たりした。世界は広い。 現代美術を見るような気持ちで見た。 印象的だった写真 ・2024年1/24に着工し、2/3までに1000床の野戦病院を稼働させた武漢のマンパワーの凄まじさ ・バルセロナのオペラ劇場の客席を埋め尽くした2292本の樹木（ロックダウン中の自然の復権をイメージ） ・スイス・ヌーシャテル大聖堂 客席に置かれた写真で参列した400人の信者を前にFacebook上で行われたミサ ・まだ感染症が広まらなかったガザで、ウイルスのお面を被って鬼ごっこ，キャベツの葉でつくったマスク

サブタイトルの「向こう岸、見ているだけでは渡れない」 お母さんの小篠綾子さんがよく言っていた言葉だそう。 婦人公論に掲載された三姉妹トークも面白かったけど、一人ひとりへのインタビューも、個性の違うそれぞれの凄さが際立ち滅法面白かった。向こう岸も見ている景色も、渡り方も違うけど、それぞれに成功を掴んだ3人。 ジュンコさんの言葉に印象的なものが多かった。以下忘備録。 運動という言葉は「運」を「動かす」と書きます。あるいは「行動」によって「運」を開くと言い帰りてもいいかもしれません。何か思いが生まれたら、とにかく行動に移す。私は性格がおっちょこちょい だから、後先考えずに行動してしまいがちですが、それが結果的に運を開いてきたと思います。 カラー通りと名づけたのは私。 GMと呼ばれているのは、ジェネラルマネージャーではなくて名付け親（ゴッドマザー）だから 大丈夫という字はよく見ると、「大」にも「丈」にも「夫」にも人という字が含まれています。結局人間は人によって生かされているし、人に恵まれていると、どんな困難に遭遇しても大丈夫と思えるようになるのでしょう。人こそ、自分の財産だし、人によってデザイナー、人生が支えられてきた人のためにならなければ成功ではありません。この年になって改めてそう思います。

すごく親切な本

科学的に実証された研究結果が、簡潔な紹介で次々と繰り出され、しまいに悩むのがアホらしくなる。 考えるよりまず動いて思考を変えろ 笑顔！ コーヒーより階段上れ！ 肝に銘じます〜！ 以下，印象的だったこと ・幸せは人生経験の中で身につけていく自分だけの尺度 ・若い人が笑うと報酬系が刺激され，笑いが喜びになる 年配者は記憶や価値判断など，ひらめきにつながる部分が活性化 ・不安な時は「なるほど、こういう理屈で心の作用が起きるのか」と理解するとある程度客観的に物事を見られるようになる

読後メモ。 覚えて実践したいことなど。 思考は行動を作るけど、行動もまた思考をつくる。 服を通じて捨てるのは思い込みと自分の制限 本当に捨てる必要のあるものは、目にも入っていない 物を持っているだけでエネルギーを消耗する 捨てたら入ってくるのは、奇跡ではなくあたりまえの循環。 排出期　モヤモヤ期　静寂期 自分の必要最小限を知る 思い出のものが捨てられないのは、そこに未処理の感情がある クローゼットのラスボスは親 一番奥にあるのは「傷ついた自分」 自分を庇って自己認識がズレる　 →心の空洞を埋めるため 誤った自己認識に気づく 感情を感じ切る 自己認識を上書きする 手放せないものと向き合う 全ては「決める」ことから 自分を観察する →ネガティブなきづきをポジティブに変換させ，ゴールを決めると意識が上向く 忙しさにかまければ自分に向き合わずに済む ワクワク感よりも大切なのは、服に役目を与えること 着用期間 着用シーン 着用頻度 ケア 不快な服は手放す 2度と買わない 禁止している服は新しい自分になる突破口 クローゼットマネージメント 自分にとって大切なこと，そうでないことをしわけて、戦略的に服を持つ ①日常をハレ（自分にとって大事）とケ（服に気を取られたくない）にわける ②兼用シーンをまとめる ③手持ちの服をまとめる （ハレとケはまたがない） ④適正枚数を確認 （どうありたいか/どうなりたいか、から） ハレの場面を持つとケが整う ハレの日の服を先に買う （なりたい自分。更新し続けてOK） ケは頑張らない オフシーズンをつくってもOK 自分の本音を見つける 「この服、本当に着たい？」 「なんで捨てられないの？」を自問し続ける 自分の本音を聞き続けると、承認欲求がなくなる 自分の気持ちを肯定する 「なにもしなくていいなら、私はどうしたい？」 本音と行動を一致できたら、あなたは成功している人 ①本音に気づく ②本音を行動にうつす （ex.今日はご飯作りたくない 本音を行動に移すのは，「自分への愛」の放出 ・自分を大切にしたいから，今の気持ちを伝える。相手や状況を変えようとしなくていい ・相手の反応を追いかけない 自分の気持ちを認めた上で、人に伝えなくても構わない 本音で過ごすとみんなのためになる コントロールしようとせず、率直なだけなら，OKの線引きがわかるから周りも接しやすくなる ＝自分の取説の開示 自分に優しくすると、世界が私に優しくなる 日々自分に聞いているから、未来にやりたいことがわかる 小さい「やりたい」の積み重ね 自分軸って、本音のこと 他人を主語にして、感じたことを書き換えるな 「私は」という主語を省略しない 呼吸して，自分と対話する 自分のできないことにも，はなまるをつける できないことを数え、別人になろうとせず、素の自分をどう活かしていくか考える 否定をやめると肯定が始まる 自分にダメ出しは不要だし，褒められたら素直に受け取ろう モヤモヤする人が教えてくれるのは、抑え込んだ自分の一面 ・なににもやる？ ・モヤモヤの奥の思い込みはなに？ ・思い込みは絶対？　そう思う感情はどこから？ ・ダメなことを自分も小さく試す （ある意味ランダムウォーク） 願望が叶っていくのが、当たり前の人生に 瞑想によって思考を手放す 循環の中にいる自分 滞らせない 流れを止めない もしかしたらあの人は自分の一部