e-honサイトで目に入った

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ちょこまか動く

目に入ったのでシェアラウンジにて。 明日から試したい。 •耳のストレッチ •朝一番の白湯 •今日も元気だと言い聞かせる •休む日と決めて好きなことをする •忙しい時こそ口角を上げて作り笑い、セロトニン分泌促進 •姿勢よく立ち、セロトニン分泌促進 •寝る前ではなく、食後に歯を磨く •4.4.8呼吸

家だとあまり思うことはないけど、外で1人で過ごす休日が続くと、休日はずっとこんな風に過ごすのかなと時にはネガティブになってしまうことがある。だけどこのエッセイを読んで人の数だけ休日の過ごし方、そこに紐づく思い出や感じ方があるなぁと。 ドトールの描写が出てきたけど、まさにそんな感じで個人が程よい距離感でいるような感覚になった。1人だけど1人じゃない的な。

年齢に関係なくチャレンジする人は素敵 興味を持ったことからキャリア、生き方が広がっていくこともあるなと

『私たちの「勉強&教養」大作戦』で紹介されてて気になった

健康が気になるお年頃。ずっと元気なんて無理。ストレスや天気、月経ですぐ不安定になり、その度にあ〜となるけど、それも自分で、そのままの自分を受け入れようと思えた。みんな多かれ少なかれそういう波があって、日々を過ごしているんだなあと思えた。全編を通して、健康という一種の強迫概念に囚われず、ありのままの自分を受け入れようというメッセージを受け取った。 私の回復手順にあったように、体調を崩すポイントや回復方法も千差万別で面白かった。睡眠大事。

社長講話で紹介されていたらしい本 キャリアと言われて、やりたいことがない人に向けて 目の前のことに注力して取り組むことで、血となり肉となり、次の目標が見つかる

気軽に、都市政策のことを学びたい気分なのかも。目に入った。 大船のポルべニールブックストアに初訪問。何かに悩んでいる時、考えがまとまらない時、モヤモヤしている時、この書店に来ればそんな自分への処方箋になるような本が見つかりそう。

ちまちま読み進めてやっと読了。 苗字の話、シンクロニシティの話、共感と贈与の話など、普段漠然と思っていたこと、なんとなく引っかかっていたことを詳細に、生活を交えながら言語化してもらった気分だった。自分ときくちさんが思うことはもちろんイコールではないけど、こうやって言葉にすることを諦めないでいたいなと思った。 p208. くり返しにしか思えない日々のなかにこそ、奇跡の瞬間が隠れていることを、見慣れた顔の上に、ふと思いがけない表情が浮かぶことを、書くことがずっと教えてくれていたから。